Setiap orang tua yang mempunyai anak usia sekolah tentunya sudah tidak asing dengan tas sekolah. Tas sekolah merupakan wadah yang ideal bagi anak-anak untuk menyimpan perangkat sekolah mereka. Namun demikian tas sekolah juga bisa menyebabkan sakit di punggung dan bahu anak.

Berikut hal-hal yang perlu diketahui saat memilih, mengisi, dan mengenakan tas sekolah.

Membeli Tas Sekolah Anak

Ketika anda berbelanja tas sekolah untuk anak-anak, gunakanlah nalar anda sebelum menentukan model yang dibeli. Jangan hanya karena modelnya menarik, malah berakibat tidak baik untuk kesehatan anak.

• Carilah tas dengan tali yang lebar dan mempunyai bantalan. Pilihlah tas yang mempunyai tali bahu yang ada bantalannya. Selain itu carilah juga tas yang bagian belakangnya mempunyai bantalan pula. Lebih baik lagi apabila ada model yang memiliki “ikat pinggang”. Ikat pinggang ini ikut membantu mendistribusikan berat tas sekolah. Jangan memilih tas yang hanya mempunyai satu tali saja.
• Periksa kantong. Kantong-kantong bisa dimanfaatkan untuk menaruh benda-benda kecil, sehingga berat barang di dalam tas dapat didistribusikan lebih merata. Kantong-kantong juga memudahkan untuk mencari benda-benda kecil seperti pensil, pulpen, dan sebagainya.
• Think small. Pilihlah tas sekolah yang ukurannya kecil namun cukup membuat buku teks, buku catatan, dan alat-alat sekolah lainnya. Sebagai panduan, tas sekolah sebaiknya tidak lebih lebar dari badan sang anak. Bagian bawah tas sebaiknya bersandar pada lekukan punggung anak bagian bawah (sekitar pinggang). Jangan sampai bagian bawah tas berada lebih dari 10 cm di bawah pinggang.
• Perhatikan bahan. Pililah tas sekolah yang terbuat dari bahan yang ringan. Hindari membeli tas yang berbahan berat seperti kulit atau bahan yang berat lainnya.
• Tas dengan roda. Tas sekolah yang mempunyai roda akan meringankan punggung anak. Namun harap berhati-hati karena tas yang ditarik seperti ini bisa membuat anak-anak lain tersandung.

Mengisi dan Mengenakan Tas Sekolah Pada Anak

Selain membeli, orang tua juga harus memperhatikan cara penggunaan tas sekolah yang baik.

• Atur tali. Pastikan tali tas sudah menggantung dengan baik di punggung anak.
• Gunakan kedua tali. Anjurkan anak untuk selalu mengenakan kedua tali. Apabila anak anda hanya mengenakan satu tali, posisi badan anak bisa tidak seimbang (karena hanya satu bahu yang menahan beban) dan bisa berakibat buruk pada bahu dan leher.
• Isi tas sekolah dengan hati-hati. Tarulah pertama kali barang bawaan yang paling berat dan posisikan di bagian belakang tas. Manfaatkanlah kantong-kantong untuk menaruh benda-benda yang lebih kecil ukurannya. Dengan demikian akan mencegah benda-benda kecil tersebut bepindah-pindah ketika anak sedang berjalan.
• Usahakan seringan mungkin. Anak sebaiknya hanya membawa buku dan perlengkapan sekolah yang diperlukan saja. Apabila sekolah menyediakan locker, maka tarulah barang-barang yang berlebih lainnya di locker.
• Ketahui batas anak. Asosiasi dokter anak Amerika merekomendasikan supaya anak tidak membawa beban lebih dari 10-20 persen dari berat badan sang anak. Apabila anak beratnya 30 kilogram, maka beban yang sebaiknya dibawa hanya berkisar 3-6 kg saja. Untuk amannya disarankan untuk tidak lebih dari 15 persen dari total berat badan sang anak. Jadi kalau anak anda beratnya 30 kg maka maksimum beban yang dibawa adalah 4.5 kg. Untuk memastikan berat tas yang sudah diisi sudah sesuai, bisa menggunakan timbangan berat badan biasa.
• Jika tas sekolah anak terlalu berat, gunakan kreatifitas. Gunakanlah kantong/tas yang bisa dijinjing apabila tas pungung sudah terlalu berat. Ini untuk meringankan beban pada punggung anak karena harus menahan berat berlebih.

Penelitian di Amerika Serikat mengatakan bahwa pelajar usia 9-20 tahun mengalami sakit punggung karena tas sekolahnya. Apabila anak anda mengeluh tentang punggungnya segera konsultasikan dokter.

Tas sekolah memang sering menjadi kebanggaan anak, namun kesehatan dan keamanan mereka tetaplah menjadi prioritas orang tua.

Source: http://www.mayoclinic.com/health/school-backpacks/CC00079

Popularity: 38% [?]